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「脳にいいこと」だけをやりなさい!

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【本の内容】
脳科学的に幸せになれる方法が記述されている。若干眉つば?的な内容もあるが、学ぶことや実施すべきことがある。
AMAZONより。「仕事も人間関係も日常生活すべてが好転した!」「こんなに役に立つ本は今までなかった!」という読者の声が続々――全米大ベストセラーの日本版が脳科学者・茂木健一郎訳でついに完成。「日常生活、仕事、勉強――どんなときも脳のすごい力を引き出す方法」、「脳の『毒』になること、脳の『良薬』になること」、「3日続ければタフな脳ができ上がるルール」……この本を読めば、脳の回路がうまく回りだし、人生すべてにポジティブな結果を残すことができます!

【HACKS】
■三週間で脳の悪癖が治るリストバンド療法
 不平を言ったら、身につけているリストバンドを付け替える。P69

■失敗は意識して水に流す。P74

■カッとなったら、その人やモノを一度許す。P116

■夜の十時までに寝れば、人は幸せになれる。P160

■脳は相手の感情を拾いやすい。よってイライラした人が近くにいた場合以下の対策を実施する。P226
 ①正反対の態度をとる。
 ②見えない壁を築く。
 ③相手を変えようとしない。(放置して無視する)

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tsutan124

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自分の本棚にある書籍をデーターベース化する目的でこのブログを始めました。
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